Le hockey, un sport dynamique et intense, se déroule sur une patinoire où deux équipes s'affrontent pour marquer des buts à l'aide d'un palet. Au cœur de ce sport, la durée d’un match de hockey revêt une importance déterminante, car elle rythme le déroulement des actions et des stratégies mises en...
Catégorie :
Les actualités sur le sport
La plongée est une pratique réglementée qui requiert entre autres des formations pour plonger librement, que ce soit en étant encadré ou en autonomie. Il existe différents niveaux plongée ayant chacun leur propre objectif et les compétences à développer. Il est capital de bien les comprendre, car d...
Le temps de prolongation est une période de jeu additionnel qui revêt d’une importance capitale dans le déroulement des matchs. Il est généralement recouru dans les compétitions à élimination directe comme les tournois de coupe ou les phases finales de tournois en vue de déterminer le vainqueur. P...
On entend et on voit cette phrase partout "il faut pratiquer une activité physique au moins 30 minutes par jour", sauf que voilà, ce n'est pas évident d'aller à la salle de sport 3 fois par semaine entre le boulot, les heures passées sur la route, la fatigue ou encore les enfants. Mais saviez-vous q...
Avoir un ventre plat et des abdos bien définis sont aujourd'hui une obsession tant chez les hommes que chez les femmes. Parmi toutes les pratiques sportives permettant de travailler sa musculation, il y a la course à pied, le vélo d'appartement ou le vélo elliptique. Mais travailler les abdos au ram...
Le foot en salle est comme le foot en plein air un sport collectif qui oppose deux équipes. Il a le vent en poupe actuellement, et offre aux amateurs de football, une expérience de jeu tout autre. Il se joue dans des conditions spécifiques et suivant des règles différentes. Découvrez ici comment pra...
Pratiquer le sport ou du moins assurer sa sécurité alimentaire est une garantie pour le bien-être de votre santé. Dans cette optique mal le faire aussi sera source de nombreux effets secondaires et de poids sur votre santé. Pour cela, il est souvent conseillé de faire appel à un coach sportif et nut...
L'entraînement fractionné de haute intensité de l'anglais High Intensity Interval Training (HIIT) est un mode d'entraînement cardio dont le but est de renforcer la condition physique par de brèves séances à base d'exercices en anaérobie. Ce qui signifie qu'on ne peut pas tenir une conversation penda...
Considérer à tort comme un sport bruyant, le skateboard est l’une des disciplines sportives qui ne tiennent pas compte de l’âge. Enfant comme adulte trouveront plaisir sur cette planche à roulettes. De plus, le skateboard en termes de prix est meilleur comparer à d’autres disciplines. Comment foncti...
Pendant un trekking, le sommeil n’est pas à prendre à la légère. Une large gamme de sacs de couchage est proposée sur le marché, ce qui ne rend pas le choix toujours évident. Quelle taille ? Quelle matière ? Quelle type adapté à quelle température, choisir ? Les gammes présentes sur le marché Il y a...
Être musclé et avoir une silhouette de rêve est certainement le principal souhait de chaque personne, homme ou femme. Pour y parvenir, différentes options sont actuellement disponible, parmi lesquelles la méthode lafay, cette technique que les experts ont tendance à signaler lors des conseils. En de...
En France, le confinement favorise la sédentarité, qui le plus souvent est couplée à une consommation alimentaire excessive. Dans ces conditions, pour contrôler la prise de poids durant le confinement, il est capital de faire du sport chez soi. Vous affectionnez les sports ? Découvrez à travers cet ...