Même si généralement ce sont les personnes de plus de 50 ans qui sont le plus touchées par les douleurs de l'arthrose pieds, beaucoup de jeunes adultes souffrent également de ces douleurs. Aujourd'hui, on vous explique les causes et les traitements de l'arthrose du pied qui touche aussi la plupart du temps la cheville. Vous l'aurez compris, l'un des symptômes principaux de l'arthrose du pied est des débuts de douleurs atroces en continu que vous pouvez ressentir au niveau de votre cheville, en dessous de vos pieds ou même au-dessus. Ces symptômes peuvent être un début d'arthrose du pied ou d'arthrose de cheville.
Qu'est-ce qui provoque l'arthrose du pied ?
- L'arthrose du pied provient parfois d’hallux valgus. C'est quoi hallux valgus ? C'est une déformation du gros orteil. Elle est souvent héréditaire, mais se présente aussi par le port des chaussures trop serrées au bout avec le temps où des hauts talons.
- Les femmes ménopausées sont le plus souvent touchées.
- Les personnes en surpoids peuvent également provoquer l'arthrose du pied.
- Les personnes qui malheureusement ont dû subir une entorse ou un microtraumatisme suite à une activité physique.
Comment soigner l'arthrose dans les pieds ?
Normalement un traitement spécial est recommandé pour soigner l'arthrose du pied, heureusement qu'elle se détecte facilement grâce à une simple radio des pieds. Si votre médecin voit que votre arthrose est assez importante, il vous recommandera certainement de subir une opération chirurgicale. Afin de soulager votre douleur, le médecin pourra vous conseiller à soigner votre arthrose du pied par :
- Des anti-inflammatoires ou des antibiotiques
- De vous infiltrer de la cortisone
- De vous conseiller des semelles rigides orthopédiques
- Des sessions de massage avec un kiné pour soulager votre douleur au pied ou à la cheville
Soigner l'arthrose du pied traitement grâce à des remèdes naturels de grands-mères contre les articulations rigides
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Bains chauds ou froids pour vous soulager
Faites fréquemment des bains chauds pour calmer votre douleur ou des bains froids si vous les avez enflés pour améliorer l'articulation et soulager votre douleur.
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L'huile essentielle contre l'arthrose du pied symptômes
Utilisez de l'huile essentielle gaulthérie pour faire des mini massages au niveau d’arthrose. Si vous avez des doutes sur le mode d'utilisation, demandez des conseils auprès de votre pharmacien.
Est-ce que la marche est bonne pour l'arthrose ?
La marche est bonne, mais avec les douleurs de l'arthrose les articulations seront bien plus compliquées que prévu. D’où, un traitement et un suivi personnalisé sont recommandés pour connaître le niveau de vos forces et de votre capacité. La marche reste un moyen d'articulation afin d'améliorer le système musculaire sans pour autant causer des dommages à votre santé. Il faut savoir que l'immobilité est l'ennemie numéro un de l'arthrose. Bien évidemment, ne faites rien sans consulter un médecin ou un professionnel, ne vous forcez en aucun cas à marcher si vous avez des douleurs pour ne pas prendre de risques d'abîmer vos tissus cartilages qui se trouvent sous votre peau sur la surface du genou. Le cartilage est un tissu élastique qui sert à amortir les chocs lors des mouvements en protégeant les os. Avec le temps, le cartilage se change en forme de sel de calcium.
Comment éviter l'arthrose cheville symptômes et pieds ?
Étant donné que l'arthrose survient également en cas de prise de poids, vous pouvez choisir d'adapter une bonne alimentation afin de veiller sur votre ligne et éviter d'avoir une arthrose qui se développe. Vous devez savoir que d'autres membres de votre corps peuvent être aussi affectés par l'arthrose de type :
- À la cervicale (l'arthrose du cou)
- Aux mains
- Aux genoux
- À la hanche
- Au dos (lombaire)
Sachez que parmi toutes ces formes d'arthroses, celles du pied et de la cheville sont les moins fréquentes. L'arthrose ne se guérit pas, mais se soulage grâce à un traitement.
Les symptômes de l'arthrose du pied
- Vous avez les gonflements au niveau de la cheville ou du gros orteil
- Une douleur imposante
- Vous avez du mal lorsque vous marchez, l'articulation se fait de plus en plus difficile
- Votre cheville a tendance à se craquer que ça fasse mal ou pas
- Vous ne faites pas de fièvre
- Attention à confondre la goutte et l'arthrose, car les symptômes sont presque les mêmes
Vous savez dorénavant presque tout sur ce qu'on appelle l'arthrose, les types de traitements, les causes, les symptômes. Évitez les chaussures trop serrées au bout et des chaussures aux longs talons, surtout si vous êtes de nature portante. Privilégiez des repas sains et équilibrés. Si vous détectez quelques petits signes, n'hésitez pas à consulter un médecin et d'aller faire une radio au plus vite. Pratiquez les traitements de grands-mères à la maison qu'on vous a partagés plus haut dans l'article, cela va vous permettre d'être soulagé et vous verrez que cela fait du vraiment du bien. Et pour finir, si vous êtes sportifs, on sait que ce n'est pas prévisible, mais faites attention à bien vous étirer et de vous chauffer avant de commencer l'activité, c'est important.